«Действительно, в такие дни метеочувствительные люди говорят о сильной головной боли, жалуются на слабость, ухудшение общего состояния. У них может скакать артериальное давление», — пояснил врач-терапевт медтехкомпании «Доктор рядом» Евгений Гвоздик.
Многие уже накануне природных «катаклизмов» начинают их ждать и говорят, что плохо себя чувствуют. Хотя ученые уверяют: наши органы чувств не в состоянии распознать изменения (даже очень сильные) геомагнитного поля.
«Некоторые мои пациенты говорят, что реагируют на изменения геомагнитного поля. Но если говорить объективно, это все же больше проявления их неустойчивого психоэмоционального состояния», — считает врач функциональной диагностики, терапевт, заместитель главного врача «Инвитро-Москва» Анастасия Луканина.
Эффект ноцебо
«Есть «метеозависимые» пациенты, которые твердо убеждены в опасности магнитной бури. И симптомы у них часто появляются еще до самого события, когда они только услышат прогноз, — пояснила врач-терапевт Марина Константинова. — Это носит психологический характер. Возможно, тут имеет место так называемый эффект ноцебо: человек верит в то, что магнитный шторм может навредить, и у него действительно ухудшается самочувствие. В этом случае может помочь врач-психотерапевт».
Лучше поберечься
Тем не менее факт остается фактом: в неблагоприятные по геомагнитной обстановке дни люди страдают от головной боли, бессонницы, упадка сил, жалуются на плохое настроение, ломоту в суставах, неустойчивое артериальное давление. По опросам, метеозависимыми себя считают 50-70% взрослого населения. Многие даже считают, что магнитная буря может привести к инфаркту или инсульту. Кстати, врачи скорой также говорят, что в неблагоприятные дни у них увеличивается количество вызовов в связи с гипертоническими кризами, подозрениями на сердечно-сосудистые катастрофы.
«Если вас что-то регулярно беспокоит, советую вести дневник своего состояния, отмечая, в числе прочего, показатели АД и пульса. Эти записи понадобятся, когда вы обратитесь к врачу. Важно обследоваться и установить диагноз, — советует Анастасия Луканина. — Когда выяснится истинная причина недомогания, врач сможет подобрать эффективное лечение. Поэтому бояться не нужно, воздействие магнитных бурь на организм преувеличено. С момента возникновения человечества мы 20% жизни проводим в условиях, когда магнитное поле возмущено, так что мы эволюционно приспособлены к таким условиям».
И все же «хроникам» — в первую очередь, с сердечно-сосудистыми недугами, да и психически лабильным (проще говоря, мнительным) людям действительно лучше поберечься.
«На развитие сосудистого события влияет много факторов: физическая активность и перенапряжение, наследственность, питание, вредные привычки, и немалое место в этом ряду занимает стресс. Но, повторю, геомагнитные возмущения как таковые среди возможных факторов риска далеко не на первом месте», — заключила Луканина.
Как поддержать себя в дни, когда бушует магнитная буря
- И в обычные дни, и в дни, когда изменяются природные факторы, нужно оставаться внимательным к своему состоянию.
- Старайтесь меньше нервничать, обеспечьте себе положительные эмоции, отвлекитесь от тревожных новостей.
- Исключите алкоголь и курение, ограничьте прием стимуляторов (кофе, крепкий чай, энергетики).
- Во избежание сосудистых осложнений пейте больше воды (особенно, если погода жаркая).
- Следите за режимом сна.
- Если чувствуете недомогание, поберегитесь от чрезмерных физических нагрузок.
- Соблюдайте все назначения врача, принимайте ваши лекарства — многие, выезжая на дачу, отвлекаются и забывают об этом.
Источник: rg.ru
Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky
