Николай Михайлович Амосов (1913 — 2002) — советский, русский и украинский учёный-медик, торакальный хирург, кибернетик, писатель.
Автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, автор системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). Доктор медицинских наук (1953). Академик АН УССР (1969) и НАНУ, Герой Социалистического Труда (1973).
Удивительные достижения, которые сегодня демонстрируют пожилые люди по всему миру, подтверждают теорию ученого и писателя Николая Амосова
Когда-то в 60-70 годы его книги сразу становились бестселлерами, которые трудно было достать. В библиотеках — только по очереди, а если сильно повезет — можно взять на ночь из читального зала.
Над его книгой «Мысли и сердце» было пролито немало слез: судьбы детей с пороком сердца, которых ему приходилось оперировать, размышления перед операцией, постоянный риск смерти больных…
Врач, хирург, ученый мирового уровня. Мыслитель, философ, академик. Талантливый писатель.
В конце жизни он увлекся темой преодоления старости, поставив на себе эксперимент, который описал в своей последней книге. Он доказал, что продление активной жизни вполне возможно.
В возрасте 80 лет он начал свой эксперимент. Оперировал до 85, умер в 89 лет.
«Режим ограничений и нагрузок — отличное средство от болезней и старости, которой не стоит поддаваться никогда. Тренировка тела, интересное занятие для души и ума — и так до самого конца. Основа успеха в преодолении старости — интерес к жизни. Без этого не стоит и начинать…»
10 цитат Николая Амосова из книги «Эксперимент по преодолению старости»
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могу спасти жизнь, даже вылечить болезнь. Но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить — полагайтесь на себя.
2. Если бы человек придерживался верного образа жизни, то есть соблюдал режим ограничений и нагрузок (ежедневная гимнастика, бег трусцой и ограничение питания), то старость должна бы отступить гораздо дальше.
3. Врачи лечат болезни, а здоровье и долголетие надо добывать самому — тренировкой.
4. Аппетит — вот наше удовольствие и наш крест.
5. Ни один естественный продукт не вреден, если его употреблять в меру.
6. Методы закаливания просты — не кутаться и терпеть холод.
7. Не экономьте на сне, но и не бойтесь бессонницы.
8. Тормозы здоровья и долголетия — лень, аппетит, мода и страх — остаются превыше всего. Даже сильные люди не могут против них устоять.
9. После 40 лет всем необходимы физкультура и ограничения в пище по весу (рост минус 100), 1000 движений за 20-30 минут.
10. Главное содержание жизни — в думании над сложными вопросами, в творчестве.
Библиография
- 1964 — «Мысли и сердце»
- 1965 — «Записки из будущего»
- 1969 — «Искусственный разум»
- 1973 — «Автоматы и разумное поведение»
- 1975 — «ППГ 2266 (Записки полевого хирурга)»
- 1978 — «Раздумья о здоровье»
- 1979 — «Здоровье и счастье ребёнка»
- 1979 — «Алгоритмы разума»
- 1983 — «Книга о счастье и несчастьях»
- 1995 — «Эксперимент»
- 1996 — «Преодоление старости»
- 1997 — «Моя система здоровья»
- 1998 — «Голоса времён»
- 2000 — «Размышления»
- 2002 — «Энциклопедия Амосова»
- 2003 — «Моё мировоззрение»
- 2003 — «Эксперимент по преодолению старости»
Информация и фото из открытых источников
