Жизнь в огромном мегаполисе напоминает постоянный круговорот событий, затягивающий людей, желающих успеть за быстрым течением жизни. К повседневному стрессу добавляются другие негативные факторы – финансовая нестабильность, семейная неурядица, проблемы на работе. Все эти факторы вызывают отрицательные эмоции, расшатывают нервную систему и становятся причиной различных неврозов.
Как можно уберечь себя от негативного влияния стресса и остаться уравновешенным в современном мире? Что делать тем, кому уберечь себя не удалось? В первую очередь – обратиться к специалисту – психологу, неврологу или психиатру. Врач поможет подобрать необходимую терапию, назначит успокоительные таблетки. Некоторые из них можно приобрести в аптеке без рецепта. Как правило, эти средства обладают мягким эффектом и хорошо переносятся.
1. Персен
Персен – успокоительное средство растительного происхождения, которое помогает избавиться от симптомов стресса. В его состав входят валериана лекарственная, перечная мята, мелисса, обладающие седативным эффектом.
Препарат показан к применению при:
повышенной нервной возбудимости;
бессоннице и раздражительности.
Персен способствует улучшению настроения и сна, а также имеет легкий спазмолитический эффект. Подходит для применения детям с 12 лет и взрослым любого возраста. При прекращении использования он не вызывает синдрома отмены.
2. Ново-пассит
Ново-пассит – одно из лучших успокоительных средств растительного происхождения. В его состав входят: мелисса лекарственная, валериана лекарственная, зверобой продырявленный, боярышник колючий или однопестичный, пассифлора инкарнатная, хмель обыкновенный, бузина черная, гвайфенезин. Ново-пассит обладает комбинированным действием: cедативным (успокаивающим) и противотревожным.
Препарат показан при:
неврастении и невротических реакциях, сопровождающихся тревожностью, страхом, усталостью;
«синдроме менеджера» – состоянии постоянного психического напряжения;
легких формах бессонницы;
головных болях, обусловленных нервным напряжением, мигрени;
функциональных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (диспепсическом синдроме, синдроме раздраженного кишечника).
Прием этого препарата у детей до 12 лет ограничен.
3. Глицин
Глицин представляет собой аминокислоту, которая улучшает обмен веществ в головном мозге. Благодаря этому препарат снижает психоэмоциональное напряжение, агрессивность, поднимает настроение, улучшает умственную работоспособность.
Глицин показан к применению при:
сниженной умственной работоспособности;
психоэмоциональном напряжении в стрессовых ситуациях (в том числе экзаменах, конфликтных ситуациях);
девиантных формах поведения у детей и подростков;
различных функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, сниженной умственной работоспособностью и нарушением сна;
ишемическом инсульте.
Глицин можно давать детям старше 3 лет.
4. Тенотен
Тенотен сочетает в себе три свойства, которые позволяют оставаться спокойными и работоспособными одновременно. К ним относятся: ноотропное действие, которое нормализует процессы обучения и памяти, вегетативное действие – снимает проявления вегетососудистой дистонии, и успокаивающее действие – стабилизирует психоэмоциональный фон – уменьшает негативные реакции организма на стресс, повышает уровень стрессоустойчивости.
Тенотен показан к применению при:
невротических и неврозоподобных состояниях, психосоматических заболеваниях;
стрессорных расстройствах с повышенной нервной напряженностью, раздражительностью, тревогой и вегетативными реакциями;
умеренно выраженных органических поражениях ЦНС, которые сопровождаются неустойчивостью эмоционального фона, раздражительностью, снижением памяти, вегетативными нарушениями.
Тенотен можно применять как взрослым, так и детям.
5. Афобазол
Афобазол – одно из лучших современных успокоительных и противотревожных средств. Препарат восстанавливает рецепторы нервных клеток и защищает их от повреждения, благодаря чему они вновь могут выполнять свою работу. Афобазол снижает раздражительность и повышает настроение, снижает утомляемость, тревогу и повышает работоспособность.
Афобазол назначают при следующих заболеваниях:
тревожных состояниях;
нарушениях сна, связанных с тревогой;
нейроциркуляторной дистонии;
алкогольном абстинентном синдроме.
Афобазол можно применять только взрослым старше 18 лет.
Как выбрать успокоительные таблетки от нервов
Безрецептурные успокоительные средства можно применять при незначительном стрессе, например, перед экзаменом или важным выступлением, в легких случаях бессонницы и др. Их прием также возможен при повышенной эмоциональной нагрузке, например, на работе, беспокойстве, связанном с проблемами в личной жизни.
Однако если симптомы тревоги не проходят в течение недели и более, необходимо обратиться к специалисту.
– Успокоительные средства, такие как Ново-пассит, Персен и другие, могут помочь людям с ситуационной тревогой», – отмечает врач-невролог Анаит Шагбазян. – Но если эти симптомы беспокоят в течение долгого времени, необходимо выяснить причины и исключить нарушение работы щитовидной железы, анемию, недостаток витамина D, депрессию, тревожное расстройство и т.д. При тревоге и стрессе также эффективны техники релаксации, изучение своих тревожных мыслей, когнитивно-поведенческая психотерапия.
Увлекаться самостоятельным приемом успокоительных средств не стоит. Если тревога, беспокойство, негативные мысли и плохой сон не отпускают вас достаточно долго – настало время визита к врачу.
