Нутрициолог Алена Степанова рассказала РИА Новости, кому необходимо минимизировать или вообще исключить употребление фиников.
«У фиников высокий гликимический индекс. Людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом важно их минимизировать. Если у вас имеются вздутие, метеоризм, то тоже не стоит злоупотреблять этим продуктом, — отметила нутрициолог.
Она добавила, что при покупке важно обращать внимание на внешний вид (финики не должны блестеть) и состав, в котором нет «дополнительной глюкозы и диоксида серы».
Источник: РИА Новости
