#Здоровье

Психолог: 5 упражнений для быстрого снижения тревоги и паники

Быстро справиться с приступами тревоги и паники помогают простые телесные и дыхательные техники, которые можно выполнять самостоятельно в любой обстановке. Об этом рассказала психолог, эксперт телеканала

#Астропрогноз

Астропрогноз с 9 по 15 февраля

ОВЕН (21.03-20.04). Ваша работоспособность существенно повысится. Постарайтесь не болтать много лишнего, чтобы после не сожалеть об этом. Может потребоваться максимум собранности и внимательности.

#В стране

Какие жизненно важные лекарства стали доступнее. Что добавили в список

С 24 февраля в России начнет действовать обновленный перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП), в который добавлено восемь новых наименований. Это позволит обеспечить пациентов

#Краеведение

Гимназисты посетили музей Гуковского строительного техникума

Гуковский строительный техникум уделяет огромное внимание сохранению исторической памяти и гражданско-патриотическому воспитанию молодёжи, в том числе с помощью музейного пространства учебного заведения.

#Служба новостей

Мошенники предлагают дончанам возврат денег за отопление

Обещают вернуть деньги и присылают ссылку: о новом способе обмана предупредили на Дону Жителей Ростовской области предупредили о мошенниках, предлагающих возврат денег при переплате за отопление.

Психолог: 5 упражнений для быстрого снижения тревоги и паники

Астропрогноз с 9 по 15 февраля

Какие жизненно важные лекарства стали доступнее. Что добавили в список

Гимназисты посетили музей Гуковского строительного техникума

Мошенники предлагают дончанам возврат денег за отопление

#Здоровье

Психолог: 5 упражнений для быстрого снижения тревоги и паники

208.02.2026 в 18:00

Быстро справиться с приступами тревоги и паники помогают

#Астропрогноз

Астропрогноз с 9 по 15 февраля

1008.02.2026 в 16:00

ОВЕН (21.03-20.04). Ваша работоспособность существенно

#В стране

Какие жизненно важные лекарства стали доступнее. Что добавили в список

1208.02.2026 в 14:00

С 24 февраля в России начнет действовать обновленный

#Краеведение

Гимназисты посетили музей Гуковского строительного техникума

1308.02.2026 в 12:00

Гуковский строительный техникум уделяет огромное внимание

#Служба новостей

Мошенники предлагают дончанам возврат денег за отопление

1408.02.2026 в 10:00

Обещают вернуть деньги и присылают ссылку: о новом

#Закон и право

Госавтоинспекция Гуково информирует о профилактическом мероприятии «Пешеход»

1608.02.2026 в 09:00

В период с 6 по 8 февраля на территории города Гуково

#Общество

Службой ЕДДС в 2025 году было принято 61370 вызовов

608.02.2026 в 08:00

61370 звонков было принято службой ЕДДС в 2025 году

#Здоровье

Сколько картофеля можно есть в день

3207.02.2026 в 18:00

Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал

#Образование

Когда начнутся весенние каникулы для гуковских школьников

2507.02.2026 в 16:00

Весенние каникулы российским школам рекомендовано провести

Защитники Отечества

Гуковчане-герои: Максим Сергеевич Ленков

6607.02.2026 в 15:00

Гуковчане — герои специальной военной операции

Новости Гуково

Актуальные новости Гуково и Ростовской области. Вся информация о происшествиях, событиях и мероприятиях.