Врач и специалист по снижению веса клиники Павел Исанбаев рассказал РИА Новости, как оценить влияние кофе на свой организм.
«Метаболизм кофеина в организме индивидуален: у кого-то кофе способствует повышению давления долгосрочно; кто-то толерантен к этому эффекту. В кофе содержится около 2 тысяч полифенолов, антиоксидантов, которые у отдельных людей вызывают даже понижение давления», — сказал врач клиники «Борменталь».
По словам специалиста, краткосрочный эффект повышения давления есть всегда: его можно увидеть, замерив давление перед употреблением кофе, и полчаса-два часа спустя. При изменениях артериального давления более, чем на 5-10 миллиметров от кофе лучше отказаться и заменить его зеленым чаем.
«Гипертоникам не следует совмещать кофе с физической нагрузкой любого типа. Если нравится кофейный вкус, то лучше выбирать декофеинизированный напиток», — порекомендовал Павел Исанбаев.
Источник: РИА Новости
