Некоторые продукты вызывают образование целлюлита, однако их исключение не гарантирует избавление от него. Для борьбы с целлюлитом необходим комплексный подход, рассказала в своем инстаграме диетолог Елена Кален.
В первую очередь целлюлит может образовываться из-за частого употребления кофеиносодержащих продуктов: кофе, какао, крепкого чая, газированных напитков.
«Избыток кофеина нарушает кровоснабжение. В итоге подкожная клетчатка, и так страдающая от нарушения микроциркуляции при приеме кофе, будет усиливать образование целлюлита», — подчеркнула специалист.
Также опасность для внешнего вида несут сахаросодержащие продукты, поскольку усиливается синтез инсулина, что ведет к образованию жира. Сахар повреждает стенки сосудов, из-за чего увеличивается отечность и, как следствие, накапливается целлюлит. По этой же причине опасна соль: она способствует отечности из-за того, что задерживает жидкость в организме.
Фастфуд и полуфабрикаты оказывают схожее с сахаром воздействие на организм, кроме того, они нарушают кровообращение. Наконец, алкоголь стимулирует выработку эстрогена, который способствует скоплению жира (по этой причине у женщин чаще появляется целлюлит).
Для избавления от целлюлита, по словам врача, необходимо проходить процедуры обертывания, массажа, использовать контрастный душ, повысить двигательную активность и улучшить качество сна.
Источник: РИА Новости
