Примерно 20-30 процентов людей с избыточным весом склонны заедать стресс. Как перестать набирать лишние килограммы в сложные моменты жизни, рассказал в интервью радио Sputnik врач-психотерапевт Сергей Обложко. Люди очень часто едят не потому, что голодны, а потому, что хотят доставить себе удовольствие, отметил врач.
«Дело в том, что еда – это не только белки, жиры и углеводы, но и удовольствие. Очень часто люди едят не потому, что голодны, а потому, что хотят изменить свое состояние, то есть расслабиться, заснуть и так далее», – считает Обложко.
По словам психотерапевта, вредные и калорийные продукты оказывают более сильное воздействие на мозг, поэтому для заедания стресса люди обычно используют именно их.
Источник РИА Новости
