В чем польза магния? Этот микроэлемент участвует не только во всех  ферментных и  гормональных процессах, но и в углеводном обмене, синтезе жирных кислот и белка. Магний регулирует баланс кальция и натрия. Когда его не хватает, кальций и натрий  в избыточных количествах скапливаются  в клетках, и человека мучают спазмы. Самый яркий пример – судороги ног ночью. … Читать далее Магний – важный микроэлемент