Вопреки распространенному утверждению, ананас не обладает жиросжигающим эффектом. Об этом заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Миф появился благодаря содержанию в ананасе фермента бромелайн, который, в частности, улучшает расщепление белков пищи.
«Несмотря на наличие бромелайна, жиросжигающим эффектом ананасы не обладают», — отметила Стародубова в комментарии «Москве 24».
По ее словам, рассчитывать на коррекцию избыточной жировой массы тела, просто добавив в свой рацион анансы, не стоит.
Говоря же о средней порции ананасов, полезной для человека из-за содержащихся в них витаминов и полезных веществ, диетолог заявила, что для взрослого человека достаточно около 250-300 граммов.
Источник: rg.ru
Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky
