В беседе с «Радио 1», врач-психосоматолог Екатерина Тур отметила, что объятия запускают не просто эмоциональную реакцию, а целый каскад биохимических процессов. Во время этого мозг перестраивается: стрессовая реакция смягчается, уровень кортизола снижается, а активность переключается на зоны, отвечающие за принятие решений и позитивные эмоции. Благодаря этому человек чувствует спокойствие и умиротворение.
Она добавила, что привычка, например, супругов обниматься перед уходом на работу помогает телу по-другому реагировать на стресс, дает ресурс легче пережить тяжелый день и сохранить силы к вечеру.
В июне клинический психолог Дарья Сальникова рассказала, как объятия и поцелуи влияют на здоровье. Так, поцелуй задействует около 40 и более нервных окончаний, которые положительно влияют на нервную систему.
Ранее психолог Надежда Куликова в беседе с РИАМО посоветовала как можно чаще обнимать своего ребенка. По ее словам, обнимать ребенка нужно как можно чаще и отпускать только тогда, когда он сам даст понять, что ему достаточно контакта. Куликова рекомендовала объяснять детям, что обниматься любят не все и у каждого есть личные границы, отмечает 360.ru. Малышам это можно показать в игре — на примере игрушек «со своей территорией».
Источник: iz.ru
Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky
