Семена чиа являются эффективным продуктом для снижения артериального давления, заявила РИА Новости диетолог Ольга Чунтонова.
По словам специалиста, этот суперфуд, пользующийся популярностью среди приверженцев здорового образа жизни, оказывает серьезное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
«Семена чиа влияют на артериальное давление. Входящие в состав семян жирные кислоты позволяют снизить уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой атеросклероза. Очищая стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, семена предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы. В составе в большом количестве есть магний и калий, которые влияют на показатели артериального давления», — сказала Чунтонова.
Она добавила, что из-за перечисленных свойств семена чиа рекомендуют добавлять в рацион гипертоникам. Однако при гипотонии их употреблять не стоит, чтобы не спровоцировать еще большее снижение артериального давления.
Источник: РИА Новости
