Как сообщает издание The Independent, в своем исследовании специалисты использовали беговую дорожку. При этом одна группа добровольцев должна была двигаться «в депрессивном стиле», другую группу попросили двигаться в так называемой «счастливой манере». Скорость перемещения была одинаковой. Изменения параметров движения, осанки и походки фиксировали специальные приборы.
В ходе эксперимента ученые зачитывали испытуемым список отрицательных и положительных характеристик. По завершению исследования добровольцев попросили озвучить запомнившиеся им слова.
Как оказалось, люди, которые двигались в «депрессивной манере» в основном называли слова, относящиеся к негативным характеристикам. Участники второй группы, напротив, вспомнили больше позитивных слов.
Авторы исследования утверждают, что наше настроение влияет на нашу походку. Поэтому, чтобы улучшить настроение, человеку следует двигаться в «счастливой манере».
О чем расскажет походка?
Ходьба — простой и легкий процесс с точки зрения обывателя, но с точки зрения организма — один из самых сложных. Во время нашего перемещения задействуются нервная и костно-мышечная системы. Нервные импульсы отправляются нужным мышцам и суставам, которые и выполняют все необходимые для этого действия. В первую очередь на походку влиет состояние нашего мышечного корсета спины. Если осанка нарушена, присутствуют сутулость, опущены голова и плечи, то органы грудной клетки сдавливаются, нарушается процесс поступления кислорода в кровь. Цепная реакция влияет на питание головного мозга и в целом на общее состояние организма. В течение дня мы можем почувствовать слабость, головокружение и даже головную боль.
Походка многое может рассказать о характере и темпераменте человека. Ряд специфических особенностей походки может передаваться по наследству, часть зависит от образа жизни.
Так, мягкая походка с размеренными шагами характерна для глубокомысленных и в то же время честолюбивых людей.
Танцующая походка сообщает о том, что ее обладатель немного рассеян, не очень серьезно относится к жизни и отношениям с другими людьми.
Неуверенность в себе проявляется такой же походкой — человек как будто мысленно просчитывает каждый свой шаг. В результате шаги получаются неровными, темп часто сбивается, ноги как будто ступают по кочкам на болоте.
Медленные шаги, когда движения ног похожи на походку журавля, характерны для людей равнодушных либо, наоборот, недовольных всем на свете, глядящих на окружающих с большой долей высокомерия.
Стремительные, быстрые, четкие шаги — признак людей, обладающих горячей натурой, темпераментных, увлекающихся.
Энергичные, целеустремленные, искренние натуры двигаются быстро и при этом сильно размахивают руками при ходьбе.
Неподвижно висящие руки при ходьбе и тяжелая походка говорят о недостатке силы воли. Такие люди обычно скучны в общении, их мало что интересует.
Мелкими шагами передвигаются люди педантичные, придирчивые и малообщительные.
Но гораздо важнее то, что по походке можно узнать о здоровье человека.
Причем, не только о состоянии его ног, но и о проблемах с другими частями тела.
Человек шагает широко, размахивает руками, при этом сутулится. Вероятнее всего, у него сколиоз, и такая походка компенсирует искривление позвоночника во время движения.
Походка шаткая, стопы повернуты внутрь — плоскостопие, косолапость.
Неустойчивая походка, человек переваливается с боку на бок, как утка, таз наклонен вперед — врожденный вывих бедра или перенесенная травма тазобедренного сустава.
При ходьбе человек шатается из стороны в сторону, не может пройти по прямой линии, часто ищет опору — нарушения вестибулярного аппарата, вегетососудистая дистония, гипотония, гипертония.
Во время движения ноги как будто перекрещиваются (как будто с каждым шагом плетется коса), стопы волочатся, колени согнуты — истерия.
Неуверенная походка, как у пьяного, ноги широко расставлены, при резких поворотах приходится искать опору, чтобы не упасть — сотрясения и другие травмы головного мозга.
Во время ходьбы нога высоко поднимается, выбрасывается вперед и при этом хлопается носком о поверхность — поражение седалищного или малоберцового нерва.
Шаги медленные, мелкие, шаркающие. Стопа нередко вообще не отрывается от пола, руки полусогнуты и прижаты к туловищу, неподвижны — болезнь Паркинсона.
Дрожание головы и неуверенная походка — атеросклероз сосудов головного мозга.
Ноги при ходьбе описывают полукруг, человек встает или садится осторожно, сидит немного боком — геморрой.
Голова вытянута вперед и чуть наклонена, плечи сведены внутрь, кисти рук находятся на уровне живота ли скрещены в замок — гастрит, язва желудка, цистит или воспаление половых органов.
Обратите внимание на свою походку и на то, как ходят близкие вам люди. Вероятно, вы сможете распознать те заболевания, которые в остальном мало себя проявляют.
Как осанка, жесты, походка влияют на внутреннее состояние
Неразвитость тонкой моторики пальцев, ладони лопатой – значит невозможность для человека тонких чувств и быстрого острого мышления. Зажимы воротниковой зоны – это всегда неуверенность в себе, это всегда немного невроз. Расхлябанная походка – неорганизованная жизнь. Привычное кривляние и переминание с ноги на ногу, с носка на пятку, тем более привычно бегающие глаза, – это невозможность спокойной, уверенной открытости.
Красивая походка зависит от тонуса мышц ног, живота и спины, и управлять этим сознательно — невозможно. Любые растяжки являются самыми лучшими упражнениями для формирования органичной и комфортной походки.
