Бег может быть полезен для организма человека лишь в определенном возрасте. О том, почему в 60 лет бег стоит заменить на активность меньшей интенсивности «Газете.Ru» рассказала заведующая первым терапевтическим отделением клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Татьяна Галеева.
«К 60 годам у пациентов могут развиться различные заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при нагрузке бегом могут привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, гипертонический криз, нарушение ритма, тромбозы различной локализации», — рассказала врач.
К возможным заболеваниям вследствие бега являются остеоартроз, остеопороз и гормональные нарушения щитовидной железы.
Галеева рекомендует заменить бег на скандинавскую ходьбу, плавание или велоспорт.
Источник: iz.ru
Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky
