Врач рассказал, как справиться с головной болью без таблеток

Михаил Когтев, врач-терапевт Клиники МЕДСИ в Красногорске, рассказал РИА Новости, когда от головной боли можно избавиться без медицинских препаратов, а в каких случаях следует обратиться к врачу.

«Все виды головной боли можно разделить на два типа: первичные — те, которые появляются сами по себе, и вторичные, когда головная боль — это последствие заболевания. Без медицинских препаратов можно избавиться только от первичных», — сказал он.

По словам терапевта, чаще всего встречается «головная боль напряжения». В большинстве случаев ее причины — стрессы, переживания, депрессии, тревожные расстройства. Кора головного мозга работает слишком интенсивно, поэтому возникает мышечное напряжение. Такую боль можно устранить без лекарств, с помощью релаксации.

«Будут полезны медитация, йога, различные дыхательные практики — все, что отвлекает внимание человека от его проблем и внутренних конфликтов», — продолжает Михаил Когтев.

С мигренями без помощи врача и специфической терапии не справиться, предупреждает врач. Кроме того, важно помнить, что головная боль может возникать из-за сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта. Если головная боль сопровождается тошнотой, следует незамедлительно обратиться к врачу.

«Важно, чтобы человек мог оценить интенсивность головной боли. Это реально сделать без специальных знаний. Например, можно использовать шкалу от ноля до десяти, где ноль — отсутствие связи, а десять — невыносимая головная боль. С болью до пяти баллов можно справиться самостоятельно. В остальных случаях необходима помощь специалиста», — объяснил Когтев.

Источник: РИА Новости

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


доступен плагин ATs Privacy Policy ©