25-летний житель города Шахты Ростовской области Тимофей Поталов признан самым сильным человеком в мире. Он протащил за собой на тросах сцепку из пяти вагонов общим весом в 402 тонны. Рекорд был официально зарегистрирован.
Сейчас спортсмен готовится к новому силовому подвигу – хочет сдвинуть сцепку из вагонов весом в 600 (!) тонн.
Военный грузовик — зубами
Спортом мужчина увлекся в 12 лет. И теперь признается: без него просто не мыслит свою жизнь:
Занимался пауэрлифтингом. А три года назад решил испытать свой организм на прочность. Просто стало интересно, на что я способен. С этого и начались мои отношения с силовым экстримом.
В итоге самой первой машиной, которую сдвинул силач, стал «КамАЗ». Следующей — военный грузовик, причем прикрепленный к нему трос Тимофей тянул зубами! Смеясь силач уверяет, что за эмаль не боялся:
-Сохранность зубов мне обеспечил кляп из обычного бинта.
«Каждый рекордсмен — немного ненормальный»
Не боится и за суставы с позвоночником, при этом Тимофей отдает себе отчет в том, что каждый такой силовой подвиг может стоить ему здоровья:
-Машину или вагон тянешь исключительно на свой страх и риск. Всегда есть вероятность смещения позвоночника. Можно запросто инвалидом остаться. Но рекорды поэтому и рекорды, что человек идет на риск. Каждый рекордсмен немного ненормальный, в хорошем смысле этого слова.
А вот, чтобы выдерживать такие нагрузки, нужна не только воля к победе, но и самодисциплина. У спортсмена — строго расписание: спать в 23:00, подъем — в 07:00 утра. Тренировки – пять раз в неделю по полтора часа каждая.
А еще раз в полгода сдает кровь на анализ, а раз в год – полное медицинское обследование.
На УЗИ проверяют все органы, в том числе – и сердце. Пока, тьфу-тьфу, все в порядке, — улыбается силач.
Семь тысяч калорий в день
Придерживается Тимофей и определенного рациона в питании. Его суточному калораж позавидовал бы любой худеющий. В день Тимофей съедает семь тысяч калорий, что в пять-шесть раз больше нормы для человека с сидячим образом жизни.
-Мой вес на сегодня 145 килограммов. И, конечно, все мы не без жирка, — смеется спортсмен, — но лично я столько тренируюсь, что у меня, в основном, калории идут в мышцы.
Вот меню для желающих: в день силач съедает не меньше килограмма куриного филе, полтора кило гречки или крупы. Ест и фрукты. А вот супы — под запретом.
-Это — пустые калории, — уверен рекордсмен.
Еще мужчина обязательно выпивает пять литров чистой воды в день. Из сладкого ест только протеиновые батончики. В чай и кофе никогда не кладет сахар. А еще — абсолютно не ест овощи, майонез, жареное и никогда не пьет алкоголь:
-Спиртное просто не люблю. За всю жизнь на Новый год выпил, пожалуй, бокал шампанского и то для того, чтобы загадать желание.
А что за кадром
Тимофей часто публикует впечатляющие фото своих рекордов в соцсетях.
-Когда люди смотрят на снимки, то им кажется, что все довольно просто. Многие даже не догадываются, что остается за кадром, — признается спортсмен. — А за кадром — боль, каторжный труд, пот, кровь из носа от перепадов давления при нагрузках, вывихи и растяжения. Но чем труднее победа, тем она ценнее.
Кстати, перед тем, как идти на рекорд, силач всегда берет благословление у батюшки.
-Без этого никак. А еще есть становлюсь к технике лицом и трижды перекрещусь, могу и поклониться. Все потому, что я к технике отношусь как к сопернику. И своим поклоном выражаю уважение. А в конце, если удалось сдвинуть с места, даже могу и расцеловать ее.
В прошлом году, когда удалось протащить за собой на расстояние 10 метров сцепку из пяти вагонов, рекорд Тимофей посвятил маме. В этом году — другу, который погиб в зоне СВО.
-Поддержать меня придут родители моего товарища, моя мама и девушка. Надеюсь, что с Божьей помощью все получится, — сказал Тимофей.
Источник: rostov.kp.ru
Фото: из архива героя публикации
