Очки со специальным покрытием для работы за компьютером действительно могут помочь защитить глаза и уменьшить дискомфорт, связанный с длительным использованием цифровых устройств. Они часто оснащены антибликовым покрытием и фильтрами синего света, которые уменьшают отражение и блокируют вредное излучение. Об этом рассказала врач-терапевт, эксперт по медицинской документации Алисия Милинис.
«Антибликовое покрытие помогает снизить отражения света от экрана и других источников, что уменьшает нагрузку на глаза — это особенно важно при работе в условиях искусственного освещения или при ярком солнечном свете», — объяснила она.
По ее словам, фильтры синего света предназначены для блокировки синего спектра света, который излучают экраны компьютеров, смартфонов и других цифровых устройств. Он может вызывать напряжение глаз, усталость и даже нарушать циркадные ритмы, влияя на качество сна.
«Исследования показывают, что длительное воздействие синего света может способствовать развитию макулярной дегенерации — заболевания, которое поражает центральную часть сетчатки глаза и может привести к потере зрения», — предупредила терапевт.
Также Милинис указала на то, что современные мониторы излучают минимальное количество электромагнитного излучения, которое не представляет значительной угрозы для здоровья глаз. При этом очки со специальным покрытием могут значительно улучшить комфорт при работе за компьютером и защитить глаза от негативных последствий длительного использования цифровых устройств, добавила врач.
Врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Сино Гозиев рассказал, как избежать вредного воздействия устройств на детское зрение. Он дал несколько советов: экран устройства должен находиться на уровне глаз, а освещение должно быть мягким и достаточным. Расстояние до дисплея — не менее 40 см. Врач посоветовал каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд, отвлекаясь на предмет, находящийся на расстоянии 6 м и использовать устройства с функцией фильтрации синего света (Night Shift, «Ночной режим» и так далее).
Источник: iz.ru
Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky
